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少し真面目なお話を。。。パート2
昨日に引き続き。。。笑
ι(´Д`υ)アツィー
(笑)
どこが真面目やねんって怒らないでくださいね!笑
湿気と暑さが
だんだんときてますね。
ということは、体力がいつのまにか消耗してしまうんです。
それと同時にいつのまにか体内の水分も消耗しているんです。
ということは!!
今のうちから、栄養をしっかりと取り
負けない体力作りが必要です!
毎年暑くなると悲しいニュースばかりが
目立ってきました。。。
そんなことにならないためにも
自分自身も今まで以上に気にし
自分以外の人にも気を回していくべきだと思います。
ワークスでは、もちろん岸本が
水分補給は、強制的にさせます!!笑
コーヒーやジュースは、水分補給のうちに
はいりませんからね!
季節に合った果物を食べるといいとも言いますので
取れるものはとりましょう!
油断は禁物!!
皆さんお気を付けくださいね(^^ゞ
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